Těstoviny, bulgur, kuskus

• 21.09.2014 18:28

  Dezert s kuskusem a ovocem

  Suroviny: 250 g celozrnného kuskusu 625 ml neslazené jablečné šťávy Špetka skořice Vanilkový prášek Nastrouhaná pomerančová nebo citrónová kúra 50 g rozinek 50 g najemno nakrájených sušených...

• 21.09.2014 18:25

  Bylinkový tabbouleh

  Suroviny: ¾ hrnku bulguru ¾ hrnku vroucí vody 150 g petrželky 30 g pažitky 1 a ½ hrnku bazalky ½ hrnku lístků máty 4 rajčata 1 salátová okurka 1 zelená paprika 1 cibule 2 stroužky...

• 20.09.2014 09:23

  Pilaf z bulguru

  Suroviny: 500 g bulguru 125 ml rostlinného oleje 1 litr vody 50 g nudlí cibule citrónová šťáva Postup: Do hluboké pánve nalijte olej, vložte nudle, pokrájenou cibuli a usmažte do zlatohněda....

• 20.09.2014 09:18

  Špagety zapečené s cuketou

  Suroviny: balení celozrnných špaget 2 vejce hrášek (může být mražený) 1,5-2 hrnky celozrnné hrubé špaldové mouky (může být i hrubá celozrnná mouka pšeničná) sůl lžíce bio zeleninového...

• 20.09.2014 09:12

  Těstoviny se zeleninou na paprice

  Pro 4 osoby Suroviny 500 g celozrnných těstovin, ideálně penne či kolínka hlávka květáku 4 větší mrkve Würzl (nebo jiný zeleninový bio bujón) sezamový olej(může být i olivový nebo bio...

• 20.09.2014 09:09

  Rychlý oběd z kuskusu

  Suroviny: Kuskus Máslo, nejlépe v bio kvalitě Jednu vetší mrkev 200 g zelených sterilovaných fazolek Sušený kopr (může být samozřejmě i čerstvý) Sójová smetana, sůl Postup: Připravíme...